Sering kali ketika kita sedang fokus menatap layar smartphone atau laptop/PC, kita sering lupa untuk menerapkan metode 20:20:20. Padahal metode 20:20:20 ini penting untuk menjaga kesehatan mata kita.

Sehingga banyak aplikasi menawarkan fitur yang berguna untuk mengingatkan anda untuk mengistirahatkan mata anda. Aplikasi-aplikasi ini tersedia di berbagai operating sistem seperti Android, iOS, dan juga laptop/PC. Mari dibahas lebih lanjut.

Pengguna laptop/PC

Anda bisa menggunakan EyeLeo. Aplikasi yang bisa anda download  gratis di eyeleo.com ini berukuran kurang dari 3MB. Aplikasi ringan ini memiliki fitur yang cukup mendasar. Pengaturan waktu pengingat yang bisa diubah dan pengaturan notifikasi suara. Sebenarnya EyeLeo ini menyediakan mode strict yang bertujuan untuk memaksa pengguna mentaati waktu yang telah ditentukan untuk istirahat. Kelemahannya adalah mode strict tersebut masih sangat mudah untuk dicurangi.

Pengguna Android/iOS

Untuk aplikasi android atau iOS sebenarnya ada banyak pilihan yang bisa anda cari di masing-masing market place. Sebagai contoh untuk Android ada Eyecare 20 20 20 yang juga menyediakan versi iOS-nya dengan nama yang sama Eyecare 20 20 20. Masing-masing aplikasi ini gratis, tapi fiturnya masih sangat sederhana. Untuk versi Android pilihan mengubah waktu pengingat tidak bisa diubah. Walau begitu sudah memberikan fitur pilihan aktif hanya di mode kerja saja atau tidak.

Untuk anda yang sering lupa menerapkan metode 20:20:20 mungkin bisa mencoba aplikasi yang sudah dijelaskan di atas untuk menjaga kesehatan mata anda. Keep Healty!

Photo by Avantgarde Concept on Unsplash